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玉米排骨汤|3个宝宝就有一个在缺铁, 这么吃补铁又补钙,做法还简单

来源:农业人才网 时间:2023-09-14  23:51:08 作者:农业人才网 浏览量:

玉米排骨汤是一道营养丰富的汤品,是适合宝宝食用的一道美味汤品。下面为您介绍一下宝宝爱喝的玉米排骨汤的具体做法。

所需材料:
-猪小排:300g
-玉米:1根
-胡萝卜:1个
-洋葱:1个
-姜片:适量
-盐:适量

做法步骤:

1.将猪小排洗净后焯水,热水下锅煮10分钟捞出。
2.把玉米切段,胡萝卜、洋葱切块,姜切片备用。
3.将锅中加入适量水,加入焯过水的排骨、姜片,用大火煮沸。
4.把切好的玉米、胡萝卜和洋葱加入锅中,用小火煮约30分钟,让汤的营养成分充分释放。
5.最后撒入适量盐,根据个人口味加入适量调料,即可出锅。

这道玉米排骨汤不仅美味可口,还具有丰富的营养成分,对宝宝健康成长有极大的益处。玉米含有大量的碳水化合物、膳食纤维、钾、维生素C等,能够为宝宝提供充足的能量和多种营养素;而排骨含有丰富的蛋白质、钙、锌等,能够帮助宝宝的身体成长和骨骼发育。相信经过这份美味汤品的滋养,宝宝的身体将更加强壮和健康。

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