1、夏季在温室大棚里作业，中暑的发生与人体所处周围环境气温过高有密切关系，温度过高一定不可扛着在棚内作业，做一段时间后要出去透透气，持续疲劳很容易中暑。
2，随时备好水壶，装满白开水，也可供应清凉饮料。因为人在大量出汗时，不仅水份大量流失，而且会造成维生素、钠、钾、氯等离子流失而发生电解质平衡紊乱，在感到口渴或者休息的时候应该及时补充身体水分。
3，做好通风工作，不要再通风不良的环境下工作时间太长。
4，出现头晕恶心的状况要及时到通风的环境下静坐或者休息一会，缓解中速症状，要备好霍香正气水，感觉到有中暑征兆时就喝一瓶。如果出现状况，身体不听使唤的时候要及时呼救或者拨打电话。
提醒大家，如果发现自己或者身边的人有先兆中暑和轻度中暑症状时，应采取以下措施：
夏日炎炎，工人在大棚作业很是辛苦，一定要好防暑降温工作，一旦发现身体不适，要立刻停止工作，赶紧到阴凉处休息，切勿逞强！
